Tanpa Cream & Serum, Ini Anti Aging Terbaik Agar Kulit Kencang & Awet Muda!

Posted on

Untuk mendapatkan kulit kencang bebas kerut dan keriput, sering kali kita hanya fokus pada perawatan luar saja. Perawatan luar seperti menggunakan serum anti aging, cream anti aging sering kali dilakukan para wanita. Namun kita sering lupa, ada juga makanan untuk dikonsumsi dan menjadi alternatif anti aging terbaik lho.

Apa saja makanan anti aging terbaik tersebut? Yuk baca selangkapnya!

anti aging terbaik

7 Makanan Anti Aging Terbaik

1. Ikan laut
Kita mengetahui jika ikan laut kaya akan sumber nutrisi. Termasuk juga nutrisi yang bagus untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin E, omega-3 dan protein yang tinggi akan memperbaiki sel kulit yang rusak. Beberapa ikan laut yang bagus untuk dikonsumsi sebagai anti aging terbaik yaitu sarden, ikan tuna, mackerel, herring dan salmon.

2. Alpukat
Siapa sangka, buah alpukat yang lezat saat dibuat jus ini bermanfaat untuk kulit. Kita ketahui, buah alpukat biasa dibuat masker wajah. Namun selain itu, buah ini bisa kita konsumsi dan dapat menyehatkan kulit. Ini dikarenakan, buah alpukat dapat merangsang produksi kolagen. Ini akan membuat elastisitas kulit kita meningkat.

Baca Dulu: Merk Serum Wajah Terbaik Untuk Memutihkan Wajah

3. Kacang kacangan
Jenis kacang – kacangan dapat membantu untuk menyehatkan kulit kita. Disini kacang memiliki kandungan vitamin E yang dapat menyehatkan dan membuat kulit kita semakin kencang berseri. Kandungan lain yang membantu mencegah keriput di wajah yaitu zinc dan omega-3.

4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol serta katekin dimana dua zat ini merupakan antioksidan yang bisa melindungi kerusakan kulit dari terpaan sinar matahari. Teh hijau ini juga bisa mengatasi peradangan kulit serta kemerah – merahan pada kulit.

5. Jeruk
Kita mengenal jeruk sebagai buah yang kaya vitamin C. Kandungan vitamin C ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi kulit. Selain itu juga dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit akan kencang dan bebas penuaan dini.

Loading...

6. Madu
Madu telah kita kenal sebagai bahan alami untuk kecantikan kulit maupun rambut. Madu ini memiliki sifat antioksidan yang kuat. Dengan ini, madu dapat melindungi kulit dari kerusakan, jerawat atau peradangan kulit lainnya.

7. Minyak zaitun
Minyak zaitun juga kaya akan manfaat untuk kecantikan kulit maupun rambut. Memberikan minyak zaitun kedalam berbagai masakan kita sehari – hari akan membantu meningkatkan kesehatan kulit. Pasalnya, minyak zaitun ini memiliki kandungan polifenol serta omega-3 yang bermanfaat untuk menajaga kelembaban kulit. Selain itu, kulit Anda akan terlihat kenyal dan sehat.

Baca Juga: 

Nah, itulah bahan makanan anti aging terbaik bagi kita. Kandungan yang bermanfaat tersebut sangat kita butuhkan untuk kesehatan kulit. Disini kita tidak perlu lagi menggunakan serum anti aging atau cream anti aging. Cukup konsumsi makanan diatas serta melakukan perawatan kulit menggunakan bahan – bahan alami untuk kulit kita. Namun jika Anda ingin cara yang praktis, maka tidak ada pilihan kecuali menggunakan produk serum untuk perawatan kulit. Semua tergantung dari pilihan masing masing.

0 Shares